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重陽話健康——關愛父母
，從學習家庭自測血壓做起

文章來源：行業(yè)資訊 2022-04-02 16:04:13 

重

陽

節(jié)

歲歲重陽，今又重陽

。農(nóng)歷九九重陽節(jié)，又稱“老人節(jié)”

。自古以來

，不管采用哪種形式過重陽，都是體現(xiàn)敬老和愛老的主題

。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展

，老齡化不斷加劇，老年人心腦血管疾病的發(fā)病率也逐年提高

，其最大誘因離不開高血壓

。重陽登高，有些“高”可以登，但有些“高”一定要遠離

！

經(jīng)常自測避風險

高血壓

，是一種老年人常見的慢性疾病

，血壓的有效控制

，可降低患者器官損傷等疾病的發(fā)作風險。即使沒有高血壓

、心腦血管疾病的困擾

，養(yǎng)成每天在家自測血壓的習慣也是非常重要的

！

通過自測血壓

，除了可以了解自身的血壓水平

，對于高血壓患者來說可增加治療依從性

。同時，還可以為醫(yī)生提供常態(tài)下準確的血壓信息，以便醫(yī)生做出科學的診斷和治療決定

，提高血壓達標率

。

另外，家庭自測血壓還可用于鑒別白大衣性高血壓

、隱蔽性高血壓：

懂得挑選有保障

何種規(guī)格?

中國尚未有血壓計的臨床準確性檢測標準

，在購買時我們應選擇標注了通過認證的 CE、CB
、CFDA（現(xiàn)稱NMPA）
、RoHS
、CPA（計量器具型式批準證書）標識等字樣的血壓計

。另外，血壓計的袖帶規(guī)格不同

，應根據(jù)自己的手臂/手腕粗細進行選擇

。

腕式和上臂式

，哪種血壓計更好

？

腕式血壓計小巧便攜

，對于經(jīng)常出行或者出差的人來說是不錯的選擇。對于大部分人來說

，上臂式血壓計依然是居家測量的最佳選擇

。

血壓計如何使用？

什么時間段測量最好

？

首先要有一個關鍵的常識性概念：即便排除生活方式和服藥的干擾，人一天中的血壓本身也是有晝夜起伏的。

通過對我國正常人及高血壓患者進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測

，數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷：

清晨6—8點為第一個血壓高峰

。8點后開始下降

，到中午12點至下午1點為第一個低谷；然后血壓開始上升

，到下午4—6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間

；此后血壓下降

，到凌晨1—2點為全天最低點

，也就是第二個低谷。最后血壓逐漸上升

，再進入次日的第一個高峰

。

而每個人的上述時間點并不一致

，少數(shù)人甚至完全相反——在睡眠時血壓高于白天

。因此

，只測一次的話，可能剛好沒捕捉到這個人血壓超標的時刻

，就形成了漏診

。

自測結果如何理解？

在家監(jiān)測血壓

，標準跟通常（醫(yī)院診所）高血壓的診斷標準（140/90 mmHg）是不一樣的，一般認為家庭多次自測

，平均血壓高于 135/85mmHg 即達到診斷標準。

在家自測血壓的知識您都學會了嗎

？值此重陽節(jié)來臨之際

，健奧呼吁為人子女者常回家看看

，就像所有的父母都不愿意缺席孩子的童年

，我們也不應該缺席他們的老年。

最后祝愿全天下所有的父母身體健康

！壽比南山

！重陽快樂

！

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體溫計
、血壓計原始生產(chǎn)工廠

始于2001年

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